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BOX

300m2

7 WOD's/jour

12 personnes/WOD

6j/7

Ouvert du lundi au samedi

Qu'est ce que le CrossFit?

Témoignage : Mon CrossFit

Mon CrossFit (par Julie)

Julie, 38 ans, en couple avec Thomas. Je suis revenue m’installer à Perpignan il y a 3 ans et demi et ayant toujours fait du fitness, je cherchais une salle. Un ami, coach, m’a parlé du Crossfit et m’a proposé de faire un cours d’essai. J’ai tout de suite accroché, c’est très addictif. Etant sans emploi à l’époque, je m’entraînais tous les jours, je progressais rapidement avec des résultats visibles. C’est accessible à tous et il y a une super communauté : connaissez-vous beaucoup de discipline où l’on encourage le dernier ? C’est motivant et ça donne envie de se dépasser. J’ai fait de belles rencontres, cette communauté permet de partager ses expériences et connaissances sur la discipline, l’alimentation, les différents matériels et produits ; il existe un fort esprit d’entraide et chacun évolue à son rythme. On vient avant tout pour se dépasser et non pour se comparer aux autres comme dans une salle de fitness/musculation classique. Dans la continuité de notre activité, j’ai fait la Mud Day 13km d’Aix en Provence puis la Spartan Race 20km d’Aix en Provence avec des membres de la box : on a passé un super moment entre personnes partageant les mêmes envies, l’esprit d’équipe et le […]

Mon CrossFit (par Caroline)

              Je m’appelle Caroline, j’ai 37 ans, je suis mariée et maman d’une fillette de 8 ans. Je suis assistante maternelle, je travaille donc à mon domicile 12 heures par jour. J’ai toujours été sportive, dans mon enfance je pratiquais le modern jazz et le basket, j’ai poursuivi la pratique de ce dernier jusqu’à ma grossesse. Après la naissance de ma fille, je me suis dit qu’il fallait que je me remette au sport, et là j’ai repris le basket et j’ai commencé le fitness puis la zumba ; mais j’ai rapidement abandonné le fitness car je trouvais cela difficile, cela ne me plaisait pas beaucoup, c’était ennuyeux et répétitif ! Je ne suis jamais allée dans une salle de fitness car je trouve que tout le monde se dévisage, on ne prête attention qu’au physique, il faut être plus belle et plus forte que la voisine, et ce n’est pas ma mentalité ni ce n’est pas ce que je recherchais !             Et puis, un jour de janvier 2015 mon frère me parle d’une discipline qu’il a découvert et qui est selon lui est  « géniale » « LE CROSSFIT », le mot est lâché, alors il m’explique brièvement mais clairement en quoi cela consiste […]

ÉQUIPE

  • Gaël
    Gaël
    Co-Gérant / Stagiaire BPJEPS
  • Guillaume
    Guillaume
    Head Coach / Athlete French Invictus Team
  • Serge
    Serge
    Co-Gérant
  • Yann
    Yann
    Gérant

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